Die Früchte der Sägepalme besitzen einen gesundheitlichen Mehrwert, z. B. wenn altersbedingte Probleme mit der Prostata auftreten. Diese Pflanze ist vor allem an der Küste Floridas zu Hause und fällt durch die großen, fächerförmigen Blätter auf. Die beerengroßen, dunkelroten...

Warum Sie zu Nutella greifen sollten Um optimale Leistungen zu bringen, müssen Sportler auf ihren Körper achten und sich gesund ernähren. Das ist nicht immer angenehm, aber in manchen Situationen erstaunlich lecker, wenn Nutella auf dem Speiseplan steht.Athleten essen nach...

Zielgerichtetes Training, die richtige Ernährung und ausreichende Erholungszeiten sind die drei Bausteine des Muskelaufbaus. Die Regeln des Muskelwachstums Bevor sich ein muskelbepackter Traumkörper herausgebildet hat, steht ihm ein langes und konsequent hartes Training bevor. Daneben sind eine bewusste Ernährung mit einem...

Superfoods sind Lebensmittel mit herausragend hohen Nährwerten - und als wäre das nicht gut genug, enthalten sie auch noch genau diejenigen Nährstoffe, die Veganer, Vegetarier oder Rohköstler dringend brauchen. Von krebsheilenden Effekten, Unterstützung beim gesunden Abnehmen oder der Wegbereitung...

Rote Bete als NO Booster Der Verzehr Roter Bete ist manchen Menschen unsympathisch, da ihnen die roten Gemüse Knollen nicht schmecken. Andere Menschen haben Bedenken, sich mit dem nur schwer auswaschbaren Rote Bete Saft ihre Bekleidung zu verschmutzen. Was jedoch...
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Da Chilischoten oder Cayennepfeffer zu einem temporären Anstieg der Körpertemperatur führen, wird der Stoffwechsel angeregt und der Energieverbrauch steigt. Daher wird vermutet, dass Capsaicin hilft, überschüssiges Fett zu verbrennen. Bei Versuchen an Labormäusen wurde gezeigt, dass das Capsaicin, sobald es...

Korallenkalzium: Der natürliche Kalziumlieferant Wer sich ein gesundes Leben wünscht, der sollte in erster Linie auf eine gesunde Ernährung achten. Es ist für viele Menschen immer wieder überraschend, inwiefern die Ernährung einen Einfluss auf das Wohlbefinden haben kann....

Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel hat Kokosöl seinen festen Platz. Das liegt daran, dass die Fettsäuren des Öls direkt in das Blut gelangen können, was dazu führt, dass sie in Energie umgewandelt werden. Bei oberflächlichen Verletzungen kann das Öl zudem im...

Die kurze Abkürzung BCAA steht – wenn man sich ausschreibt – für Branched Chain Amino Acids. Übersetzt man diesen Terminus jetzt, so geht es in der Sache um verzweigtkettige Aminosäuren. Diese werden als Nahrungsergänzungsmittel aufgrund ihrer guten Wirkung immer...

Sportler suchen immer wieder nach Möglichkeiten, die ihnen mehr Energie bieten. Es geht darum, die eigene Ausdauer zu stärken. In den letzten Jahren wurden dazu viele Stoffe getestet. Besonders positiv sind die Ergebnisse, die MCT Fette liefern. Sie tragen...

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