Fischöl fördert innerere Ausgelassenheit?
Jeder Sport ist nicht nur eine körperliche Angelegenheit, sondern wird vor allem durch das …
Täglich Kniebeugen, Probiere es aus!
Schnelles, effektives Muskelwachstum durch tägliche Kniebeugen! Glaubst Du nicht? Probiere es aus! Richtig ausgeführte Kniebeugen …
Die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln
Kurz gesagt schließen Nahrungsergänzungsmittel die Lücke zwischen Ernährung und Medizin. Aufgrund verschiedener Faktoren, wie Umwelteinflüssen, …
Gesunde Lebensmitten unterstützen den Muskelaufbau
Ohne definierte Muskeln sehen selbst schlanke Körper nicht unbedingt attraktiv aus. Deshalb ist es wichtig …
Übungen für Anfänger
Übungen für Anfänger Solltest Du noch nicht genug Kraft für die klassische Übung haben, dann …
Der Weg zum Waschbrettbauch
Der Bauch ist ein Muskel wie jeder andere auch, er wächst nicht während den …
verbesserte Ruhephasen nach dem Training
An Schulkindern, die an Schlafstörungen litten, wurden Omega-3-Fettsäuren auf ihre Wirksamkeit getestet. Die Ergebnisse waren …
So regeneriere ich am besten
Von nichts kommt nichts: Deswegen muss besonders beim Bodybuilding die nach einem intensiven Training aufgebrauchte …
Testosteronspiegel natürlich steigern
Testosteron ist ein bedeutsames Hormon im männlichen Körper und lässt Muskeln wachsen. Auch auf Libido, …
Grundregeln beim Muskelaufbau
Die Traumfigur muss kein Wunsch bleiben. Doch der Weg zum Aufbau einer optisch ansprechenden Figur, …