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Läufer mit Trinkflasche in einer Outdoor-Landschaft als Titelbild zum Thema Elektrolyte und Hydration.

Was sind Elektrolyte? Einfach erklärt

|Paul Alexander Hebrock
Zu ihnen gehören unter anderem Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium. Sie sind an grundlegenden Vorgängen wie der Flüssigkeitsverteilung, der Weiterleitung von Nervensignalen und der Muskelkontraktion beteiligt. In diesem Artikel...