Blog
Hyrox: Der ultimative Wettkampf für Fitness-Ent...
Hyrox ist ein relativ neuer und schnell wachsender Fitness-Wettkampf, der die Disziplinen Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit auf einzigartige Weise miteinander kombiniert. Als Mischung aus funktionellem Training und Ausdauerlauf ist...
Hyrox: Der ultimative Wettkampf für Fitness-Ent...
Hyrox ist ein relativ neuer und schnell wachsender Fitness-Wettkampf, der die Disziplinen Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit auf einzigartige Weise miteinander kombiniert. Als Mischung aus funktionellem Training und Ausdauerlauf ist...
Farmer’s Carry: Die effektive Übung für Kraft u...
Der Farmer’s Carry, auch bekannt als Farmer’s Walk, ist eine der simpelsten, aber zugleich effektivsten Kraftübungen. Sie stammt aus dem Bereich des Strongman-Trainings, hat aber ihren festen Platz im funktionellen...
Farmer’s Carry: Die effektive Übung für Kraft u...
Der Farmer’s Carry, auch bekannt als Farmer’s Walk, ist eine der simpelsten, aber zugleich effektivsten Kraftübungen. Sie stammt aus dem Bereich des Strongman-Trainings, hat aber ihren festen Platz im funktionellen...
Monk Mode: Der Weg zur ultimativen Selbstdiszip...
In einer Welt voller Ablenkungen, in der ständige Benachrichtigungen und unendliche Reize um unsere Aufmerksamkeit wetteifern, ist es schwer, den Fokus zu bewahren und wirklich produktiv zu sein. Genau hier...
Monk Mode: Der Weg zur ultimativen Selbstdiszip...
In einer Welt voller Ablenkungen, in der ständige Benachrichtigungen und unendliche Reize um unsere Aufmerksamkeit wetteifern, ist es schwer, den Fokus zu bewahren und wirklich produktiv zu sein. Genau hier...
Zirkeltraining erklärt: Was es ist und welche Ü...
Zirkeltraining ist eine der beliebtesten und effektivsten Methoden, um in kurzer Zeit den ganzen Körper zu trainieren. Es kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen in einem strukturierten Ablauf, der nicht nur für...
Zirkeltraining erklärt: Was es ist und welche Ü...
Zirkeltraining ist eine der beliebtesten und effektivsten Methoden, um in kurzer Zeit den ganzen Körper zu trainieren. Es kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen in einem strukturierten Ablauf, der nicht nur für...
Schröpfen im Sport: Förderung der Regeneration ...
Schröpfen hat im Sport an Popularität gewonnen und wird von einigen Athleten als Methode zur Förderung der Regeneration und zur Linderung von Muskelverspannungen genutzt. Obwohl es eine jahrhundertealte Technik ist,...
Schröpfen im Sport: Förderung der Regeneration ...
Schröpfen hat im Sport an Popularität gewonnen und wird von einigen Athleten als Methode zur Förderung der Regeneration und zur Linderung von Muskelverspannungen genutzt. Obwohl es eine jahrhundertealte Technik ist,...
Muskelaufbau am Po: Die besten Übungen für stra...
Ein starker und straffer Po ist nicht nur ein ästhetisches Ziel, sondern auch wichtig für deine Körperstabilität und Haltung. Die Muskulatur des Pos, insbesondere der Gluteus Maximus, spielt eine entscheidende...
Muskelaufbau am Po: Die besten Übungen für stra...
Ein starker und straffer Po ist nicht nur ein ästhetisches Ziel, sondern auch wichtig für deine Körperstabilität und Haltung. Die Muskulatur des Pos, insbesondere der Gluteus Maximus, spielt eine entscheidende...